Yağ yakımında yeni trend 12-3-30 kuralı, bilimsel olarak da kanıtlandı: Kendisi yavaş, etkisi hızlı
Yavaş bir tempoda yapılan bir yürüyüşün, yağ yakımı üzerindeki etkisinin nasıl “hızlı” olabileceği sorusu nihayet bilimsel bir yanıt buldu. Sosyal medyada milyonlarca kişinin uyguladığı “12-3-30” kuralı, yapılan yeni bir araştırmayla etkinliğini kanıtladı.
49 tanıyla ‘Yüksek Riskli Gebelik’ için yeni takip sistemi: Sağlık Bakanlığı duyurdu
Türkiye’de anne ölümlerini önlemek amacıyla yüksek riskli gebelikler için yeni bir hayata geçirildi. Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürü Muhammed Emin Demirkol, 49 riskli tanıdan birini taşıyan ve yüksek riskli gebelik tanısı alan annelerin doğum öncesi ve sonrasındaki süreçte Yüksek Riskli Gebelik İzlem Sistemi ile yakından takip edileceğini bildirdi.
Kalp sağlığı için atılması gereken adım sayısı açıklandı: Yıllardır yanlış biliyormuşuz
Yürümek, yalnızca bir yerden başka bir yere gitmenin yolu değil; kalbinizi güçlü tutan, dolaşımınızı destekleyen ve genel sağlığınızı iyileştiren en doğal egzersiz yöntemlerinden biri. Uzmanlara göre düzenli yürüyüş, kan basıncını dengeler, kolesterol seviyelerini iyileştirir ve kalp hastalıkları riskini önemli ölçüde azaltır. Peki günde kaç adım atılmaı? Uzmanlar açıkladı.
Aile hekimliği’nde yeni dönem tepki çekti: “Yenilik değil eziyet”
Sağlık Bakanlığı’nın “Aile Hekimliğinde yeni dönem” olarak duyurduğu yasa düzenlemesi Resmî Gazete’de yayımlanarak yürürlüğe girdi. Ancak düzenleme, aile hekimlerinden ve sağlık sendikalarından tepki gördü.
Uzmanından kritik uyarı: Yaz aylarında artan varis şikayetleri ihmal edilmemeli
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Cengizhan Bayyurt, yaz sıcaklarının etkisiyle damarların genişlediğini ve bu durumun varis şikayetlerini artırdığını belirterek, hastalığın ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi. Bayyurt, özellikle yaz aylarında bacaklarda ağrı, dolgunluk, yorgunluk ve kramp şikayetlerinin artmasının varis belirtisi olabileceğine dikkat çekti.