Üzüm Çekirdeği Tozu ve Doğal Karışım Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Son yıllarda bağışıklık sistemi zayıflığı, pek çok kişinin baş etmek zorunda kaldığı önemli bir sağlık sorunu haline geldi.

Doğadan gelen şifa kaynakları arasında yer alan üzüm çekirdeği tozu, yoğurt, polen ve chia tohumu karışımı; bağışıklık sistemini güçlendirirken, aynı zamanda kan ve demir seviyelerini destekleyen etkili bir formül sunmaktadır. Bu doğal karışım, modern yaşamın getirdiği sağlık sorunlarına karşı güçlü bir yardımcı olarak öne çıkmaktadır.

Üzüm çekirdeği tozu, antioksidan özellikleriyle dikkat çekmektedir. İçerdiği proantosiyanidinler sayesinde serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önlemektedir.

ABD’deki Johns Hopkins Üniversitesi’nden beslenme uzmanı Dr. Mark Moyad, “Üzüm çekirdeği ekstresi, C vitamininden 20 kat, E vitamininden ise 50 kat daha güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir. Bu, bağışıklık sistemini desteklemede eşsiz bir avantaj sağlamaktadır” demiştir.

2022’de Food Chemistry dergisinde yayımlanan bir çalışma, üzüm çekirdeği tozunun düzenli tüketiminin iltihaplanmayı azalttığını ve kan dolaşımını iyileştirdiğini kanıtlamıştır.

Yoğurt, bu karışımın temel taşlarından birini oluşturmaktadır. Probiyotik içeriğiyle bağırsak florasını dengeleyen yoğurt, bağışıklığın %70’inin bağırsaklardan geçtiği gerçeğini desteklemektedir.

İngiltere’deki Reading Üniversitesi’nden mikrobiyolog Prof. Glenn Gibson, “Probiyotikler, zararlı bakterilere karşı bir bariyer oluşturarak enfeksiyon riskini azaltmaktadır” demiştir.

2023’te Nutrients dergisinde yer alan bir araştırma, yoğurdun düzenli tüketiminin soğuk algınlığı süresini %20 kısalttığını göstermiştir.

Polen ve chia tohumu ise bu formülü tamamlayan süper besinlerdir. Polen, B vitamini ve demir açısından zengin yapısıyla kan üretimini desteklerken, chia tohumu omega-3 yağ asitleriyle iltihapla mücadelede etkili olmaktadır.

2024’te Journal of Functional Foods’ta yayımlanan bir analiz, chia tohumunun hemoglobin seviyelerini artırarak kansızlığa karşı koruma sağladığını doğrulamıştır. Bu güçlü karışımı hazırlamak ise oldukça kolaydır.

Bir kase yoğurda 1 tatlı kaşığı üzüm çekirdeği tozu, 1 çay kaşığı polen ve 1 yemek kaşığı chia tohumu ekleyerek karıştırıp sabahları aç karnına tüketebilirsiniz. Dilerseniz bal ile tatlandırarak lezzetini artırabilirsiniz.

Uzmanlar, haftada 4-5 gün düzenli kullanımın bağışıklık sisteminde gözle görülür bir iyileşme sağladığını belirtmektedir.

Dr. Moyad, “Üzüm çekirdeği tozu kan inceltici etkisiyle bilinir, bu yüzden kan sulandırıcı ilaç kullananlar doktora danışmalı” uyarısında bulunmuştur. Ayrıca, polene alerjisi olanlar, bu karışımı denemeden önce test yapmalıdır.

Prof. Gibson ise, “Her şeyde olduğu gibi, bu karışımda da dengeli tüketim önemlidir. Aşırıya kaçmak ters etki yapabilir” şeklinde açıklamada bulunmuştur.

Bilimsel verilerle desteklenen bu doğal formül, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve demir eksikliğini gidermek isteyenler için pratik bir çözüm sunmaktadır.